Jiwa mempunyai 3 aspek:
- Kognitif (pikiran)
- Afektif (perasaan)
- Konatif (kemauan/psikomotor)
Jiwa yang sehat (skinner):
- Menerima diri sendiri. Mengetahui dulu bentuk fisiknya dan tubuhnya dan diterima apa adanya yang kita punya.
- Diterima oleh orang lain. Walaupun keadaan tidak terlalu tidak menarik tapi kita dapat diterima dalam kelompok manapun.
- Efesien dalam bekerja dan belajar. Dapat menyelesaikan suatu pekerjaan dengan kemampuan dan waktu yang singkat.
- Secara relatif bebas konflik. Konflik adalah keragu-raguan yang tidak dapat mengambil keputusan
STRES
Stres adalah gangguan keseimbangan akibat fisik maupun psikologi terhadap tuntutan. Hal-hal yang menyebabkan stres disebut stresor