Gejala Kecemasan Akademik

Terdapat beberapa gejala kecemasan akademik yang dapat dikenali, baik secara subjektif maupun objektif. O’Connor (2008), membagi gejala-gejala kecemasan akademik menjadi 2, yaitu kecemasan akademik berat dan kecemasan akademik ringan
Menurut O’Connor (2008), Ada beberapa gejala kecemasan akademik yang ringan, yaitu: 
  1. Pusing 
  2. Mual atau sakit perut 
  3. Berkeringat, lembap pada telapak tangan 
  4. Bercak merah di wajah 
  5. Merah kemalu-maluan 
  6. Sakit kepala 
  7. Kenaikan pada nada suara saat berbicara 
  8. Pikiran negatif tentang tugas gagal atau kehabisan waktu 
  9. Keraguan tentang diri akan hal kemampuan dibanding siswa lain 
  10. Takut malu di depan teman sekelas, dan guru 
  11. Takut gagal
Menurut O’Connor, (2008) ada beberapa gejala kecemasan akademik yang berat, yaitu: 
  1. Mati rasa di tangan dan kaki 
  2. Hipokondria (sakit pada kaki) 
  3. Kesulitan tidur 
  4. Pusing berat atau kehilangan kesadaran 
  5. Kesulitan bernapas dan perasaan menjadi tersendat 
  6. Pikiran yang Paranoid seperti dinilai buruk oleh orang lain 
  7. Obsesif, pikiran berulang yang sulit berhenti 
  8. Takut malu di depan teman sekelas dan guru 
  9. Takut merasa cemas 
  10. Depresi 
  11. Kesedihan dan merasa khawatir terhadap beban yang berat 
  12. Panik dan kesal yang terus menerus tanpa masalah atau peristiwa tertentu.
loading...
Share on :


Related post:


0 komentar:

Poskan Komentar