Perasaan Kesepian

Semua orang pasti pernah mengalami perasaan kesepian. Berdasarkan survey kesepian pada populasi umum, Rubenstein, Shaver, & Peplau (dalam Brehm, 2002) menjelaskan ada empat set perasaan yang dirasakan oleh seseorang ketika mengalami kesepian, yaitu:
  1. Desperation, merupakan perasaan keputusasaan, kehilangan harapan, serta perasaan yang sangat menyedihkan sehingga seseorang mampu melakukan tindakan nekat. 
  2. Impatient boredom, merupakan perasaan bosan yang tidak tertahankan, jenuh, serta tidak sabar. 
  3. Self-deprecation merupakan perasaan dimana seseorang tidak mampu menyelasaikan masalahnya, mulai menyalahkan diri sendiri serta mengutuk diri sendiri. 
  4. Depression merupakan perasaan emosional yang tertekan secara terus-menerus yang ditandai dengan perasaan bersalah, menarik diri dari orang lain.
Setiap kategori perasaan tersebut, masing-masing memiliki perasaan yang spesifik.Berikut perasaan spesifik ketika seseorang mengalami kesepian, antara lain:
Tabel Perasaan Yang Dirasakan Ketika Mengalami Kesepian
Desperation
Impation boredom
Self-deprecation
Depression
Putus asa
Tidak sabar
Tidak atraktif
Sedih
Tidak berdaya
Bosan
Terpuruk
Depresi
Takut
Berada di tempat
lain
Bodoh
Hampa
Tidak punya harapan
Kesulitan
Malu
Terisolasi

Merasa ditinggalkan
Marah
Merasa tidak
aman
Menyesali diri
Mudah mendapat
kecaman, kritik
Tidak dapat berkonsentrasi

Melankolis




Mengasingkan diri



Berharap memiliki seseorang yang spesial
Sumber: diadaptasi dari Intimate Relationship (Hal. 399) oleh Rubenstein, Shaver, & Peplau (dalam Brehm, 2002).
loading...
Share on :


Related post:


0 komentar:

Poskan Komentar